Заренница (ранее - Город Лос Вейт Gorod Lose Weight)

Донецкий форум об идеальной женшине. Город LoseWeight. Наше здоровье. Семья и общество. Быт и законы. 9 месяцев. Дом и школа. Образование. Клуб родителей. Уютный дом. Бизнес-территория. Фотоклуб. Компьютерный клуб. Четвероногие - хвостатые. Тонкий мир.

Поделись с друзьями!
ВНИМАНИЕ!!! С 5 ДЕКАБРЯ ИМЯ НАШЕГО ФОРУМА БУДЕТ ОБНОВЛЕНО!!! ЗАПИШИТЕ В СВОИХ БРАУЗЕРАХ ВАШ НОВЫЙ ПУТЬ НА ЗАРЕННИЦУ : loseweight.forum2x2.ru


Жми на кнопочку, рассказывай друзьям из соцсетей о Зареннице!
Мы - жители Заренницы!

Вс Янв 22, 2012 5:15 pm автор Мэр города

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Всех новых форумчан мы рады приветствовать в новой части темы для знакомства! Если ты новичок - напиши о себе пару …

Комментарии: 13

Последние темы

» Новый адрес Заренницы!
автор Мэр города Чт Дек 06, 2012 10:47 pm

» Досуг для взрослых
автор Мэр города Вс Ноя 18, 2012 2:26 am

» Конец света 2012 года?
автор Ella Пт Ноя 16, 2012 1:39 am

» Выставка кошек
автор Ella Пт Ноя 16, 2012 1:38 am

» игра в слова
автор Ella Пт Ноя 09, 2012 2:04 am

» СНИМАЕМ ГАРРИ ПОТТЕРА! Фотоуслуги. Студия "Modne Photo", фототеатр Анны Марусик.
автор Ella Ср Окт 31, 2012 2:16 am

» Когда рождается безответная любовь, как ее замочить заразу?
автор Барби сумоистка Пн Окт 29, 2012 4:51 am

» Юмор от младшей возрастной категории (чем рассмешил вас ваш ребёнок?)
автор Ретривер Пн Окт 29, 2012 12:26 am

» Венский бал для детей!
автор Ретривер Пн Окт 29, 2012 12:21 am

» Мастика для украшения торта!
автор Ретривер Пн Окт 29, 2012 12:17 am

» Фотоконкурс для всей семьи "ПАПА! МОЙ ЛЮБИМЫЙ ПАПА!"
автор Ретривер Пн Окт 29, 2012 12:16 am

» Бисквит - просто и вкусно!
автор Ella Вс Окт 14, 2012 7:36 am

» Всё о праздниках!
автор Ella Вс Окт 14, 2012 7:35 am

» Новая звезда ЗАРЕННИЦА!
автор Барби сумоистка Чт Окт 11, 2012 12:39 pm

» "Клуб"Світанок".
автор Барби сумоистка Чт Окт 11, 2012 12:32 pm

» Вас не раздражают заголовки в сети?
автор Ella Вт Окт 09, 2012 11:19 pm

» Как вам такое? Город для стариков.
автор Барби сумоистка Вт Окт 09, 2012 1:05 am

» Вам позвонили с номера +73833630697
автор Барби сумоистка Вс Окт 07, 2012 11:44 am

» Работа в Донецке
автор Дама Сб Окт 06, 2012 11:46 pm

» Домовой - хозяин
автор Барби сумоистка Чт Окт 04, 2012 10:52 am

» Православие в школе
автор Барби сумоистка Чт Окт 04, 2012 10:48 am

» Кто что читает?
автор Skara Пн Окт 01, 2012 10:07 am

» О мультиках!
автор Дама Пн Окт 01, 2012 6:59 am

» Сокровенное мое не такое, как видимое
автор Мэр города Ср Сен 19, 2012 1:35 am

» GMT, EST и PST ?????
автор Барби сумоистка Чт Сен 13, 2012 11:05 pm

» ДОНЧАНОЧКАМ! Вечеринка по поводу 2-летия форума!
автор Ella Вт Сен 11, 2012 11:04 am

» Любительские фото в соцсетях
автор Skara Вт Сен 11, 2012 3:30 am

» Украинцев обяжут покупать SIM-карты по паспорту
автор Skara Вт Сен 11, 2012 3:10 am

» Причина полноты людей кроется в типе их характера
автор Skara Вт Авг 28, 2012 2:08 pm

» Хочу звёздочку с неба! Игра.
автор Барби сумоистка Ср Авг 22, 2012 10:56 pm


Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

Яблочная диета

Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

1ок Яблочная диета в Пт Окт 08, 2010 11:48 am

Tanya

Tanya
Турист в городе
Турист в городе
Яблочная диета для похудания. Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахар, пектины. "Каждый день съедая яблоко, ты экономишь на враче" - так говорят англичане.

Яблочная диета помогает нормализовать или скорректировать нарушение обмена веществ, бороться с лишним весом. Но нужно знать, что это не панацея. И, раз посидев на подобной диете, вы не станете изящной навсегда. Да, вы сбросите сколько-то килограммов, но, вернувшись после диеты к обычному образу жизни и своему прежнему рациону, вновь наберете вес. Яблочная, как и любая другая монодиета (кефирная, рисовая, овощная, творожная, рыбная и др.), хороша лишь как дополнение к основному методу оздоровления. Лучше всего устраивать один так называемый разгрузочный день "на яблоках". Это особенно уместно после переедания в праздники и после отпускной вольницы на богатых "шведских столах" в Турции.

Чтобы снизить вес, "яблочный день" желательно проводить 1-2 раза в неделю. Для профилактики - достаточно раз в месяц. Кстати, эта диета весьма эффективна для профилактики атеросклероза и полезна для гипертоников.

Существуют несколько вариантов диеты.

1. В течение дня нужно есть только яблоки. Причем столько, сколько "влезет". Но при этом обязательно пить много жидкости. Самое оптимальное - успокоительные настои трав.

2. За день у вас потихоньку должно "уйти" полтора килограмма свежих яблок. И (внимание!) - вообще ничего не пить. Достаточно той жидкости, которая в яблоках. Кстати, любители могут запечь яблоки в духовке - разницы почти нет.

3. Еще популярен такой вид диеты - кефирно-яблочный. На 1 яблоко - 1/2 стакана кефира 5-6 раз в день. Очень часто ее советуют применять беременным женщинам во время токсикоза.

4. Диета на неделю. Для самых стойких, кого допекли проблемы с лишним весом или с органами пищеварения. 1-й день - 1 кг яблок; 2-й день - 1,5 кг яблок; 3-й день - 2 кг яблок; 4-й день - 2 кг яблок; 5-й день - 1,5 кг яблок; 6-й день - 1 кг яблок. Можно пить чай, желательно зеленый, и жевать сухарики черного хлеба.
Некоторые советы.

При запорах помогут 2-3 яблока натощак каждое утро в течение месяца и более.

Для тех, кто бросил курить, но процесс проходит "со скрипом", полезна яблочная диета в течение трех дней подряд. К ней рекомендуется зеленый чай.

Те, у кого проблемы с кишечником, просто обязаны ежедневно есть яблоки и устраивать себе яблочные дни. Американские ученые определили, что в яблоках есть специфические вещества, угнетающие злокачественные клетки, вызывающие рак печени и кишечника.

Важно знать, какие сорта вам подходят. Например, при язвенной болезни желудка противопоказаны кислые яблоки, а "позволены" сладкие или даже печеные сладкие. И напротив - в случае гастрита с пониженной кислотностью уместны яблоки кислых сортов, антоновка, допустим.

Чтобы яблоки быстрее усвоились, их лучше есть тертыми.

В семенах яблок содержится очень много йода: если съесть 5-6 яблочных зернышек, то организм получит суточную дозу йода.

2ок Re: Яблочная диета в Чт Янв 27, 2011 12:18 pm

sienna

sienna
Турист в городе
Турист в городе
Немножко дополню
9 дней и -9кг
кефирно яблочная

1-ый день - 1,5литра обезжиренного кефира
2-ый день - 1,5литра обезжиренного кефира
3-ый день - 1,5литра обезжиренного кефира
4-ый день - 1,5кг. яблок
5-ый день - 1,5кг. яблок
6-ый день - 1,5кг. яблок
7-ый день - 1,5литра обезжиренного кефира
8-ый день - 1,5литра обезжиренного кефира
9-ый день - 1,5литра обезжиренного кефира

или
3 дня рис
3 дня курица
3 дня яблоки
3 дня Красное сухое вино в любом количестве с сыром (30 г сыра на бокал вина). (можно пропустить эти дни)

3ок Re: Яблочная диета в Чт Янв 27, 2011 10:15 pm

Тата

Тата
Постоянный житель
Постоянный житель
А меня от яблок на жор пробиваетSmile)не знаю, как у других...

4ок Re: Яблочная диета в Чт Янв 27, 2011 10:21 pm

Тата

Тата
Постоянный житель
Постоянный житель
А вот печеные я люблю...надо попробовать разгрузку на этомSmile)

5ок Re: Яблочная диета в Пт Янв 28, 2011 4:33 am

Мэр города

Мэр города
Admin
Admin
Яблоки - класс! Яблоки - ням-ням! Это теперь моя основная еда. Да многие говорят, что от яблок усиливается аппетит, но я этого не замечаю Не знаю , наоборот - спасение!

http://www.gorod-lose-weight.com

6ок Re: Яблочная диета в Пт Янв 28, 2011 5:28 am

Джеки

Джеки
Постоянный житель
Постоянный житель
Вставлю свои 5 копеек.Диета очень сложная.Яблоки в течении недели есть очень не просто.Кстати они выделяют желудочный сок и кушать действительно хочется.Но есть плюс в этой диете то что на сладкое и мучное не тянет вообще.А хочется белка.

7ок Re: Яблочная диета в Пт Янв 28, 2011 7:01 am

Ella

Ella
Модератор
Ой, а я так обожаю ядлоки, что готова целыми днями и ночами их есть!!!! Даже подруга, которая поздравляла меня как-то через газету с ДР! Написала: .....Любительницу яблок!

8ок Re: Яблочная диета в Пт Янв 28, 2011 9:09 am

sienna

sienna
Турист в городе
Турист в городе
А я яблоки люблю в небольшом количестве и то только под настроение
Но диету эту я не стала пробывать, слишком для моего организма тяжеловато

9ок Re: Яблочная диета в Сб Янв 29, 2011 1:07 am

Ella

Ella
Модератор
Какждому свое. Кто-то может очень много есть и не поправляется, а кому-то надо ограничивать свой рацион.

10ок Re: Яблочная диета в Пт Апр 01, 2011 12:33 pm

заирка

заирка
Ой, обожаю яблоки.. буду в июне сидеть на такой диете.. я не толстая, наверное, даже стройная, но дура-хочу похудеть, сейчас сижу на яичной. а вам желаю удачи!!
пишите, на сколько, похудели!!!!

11ок Re: Яблочная диета в Сб Апр 02, 2011 5:10 am

Сиана Сиамская

Сиана Сиамская
Консультант
Консультант
заирка, спасибо за пожелание! Smile Ничего нет плохого, если девушка хочет стать стройнее, если только это не переходит границы здоровья и не приносит вреда. Успеха тебе в достижении цели!
Яблоки - дело очень замечательное, но для некоторых и коварное. Ведь они могут пучить невероятно одного человека, в то время как другой легко и комфортно поедает яблоко за яблоком. Но стоит обратить на это внимание. Если от какого-то продукта, например яблок, ы вас есть дискомфорт, то уже стоит занятся здоровьем своим вплотную. Абсолютно здоровый орган не будет реагировать негативно на полезные продукты. Второй вариант - вы не привыкли есть яблоки с детства или уже более пяти лет их не ели (мало ели). В этом случае организм утрачивает способности их переваривать. Восстановить ее можно, но медленно и аккуратно.

Спонсируемый контент


Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения