Тип диеты - монодиета
Убыль веса - 7-10 кг обещается. Сама хочу попробовать!
Срок применения - 10 дней
Капустная диета на столько же эффективна на сколько и тяжела в использовании. Кроме своего однообразия она отличается еще и довольно низким содержанием калорий /800-1000/, поэтому может быть смело отнесена еще и к малокалорийным диетам.
В связи с тем, что капуста, как продукт способствует сильному газообразованию, данную диету следует с осторожностью употреблять людям с нарушением функции желудочно-кишечного тракта.
Весь день можно есть столько свежей капусты, сколько захочется. Не солить и не сластить. Из жидкости – можно пить воду до 1-2 литров в день, травяные чаи без сахара. Кроме этого диета дополняется следующими продуктами:
завтрак - кофе без сахара (если нельзя, то снова травяной чай).
обед - салат из свежей капусты, заправленный одной ложкой нерафинированного растительного масла. Со второго дня можно добавить в обеденное меню одно яйцо сваренное вкрутую.
ужин – 200 грамм вареного постного мяса или рыбы /можно курицу/ и стакан кефира.
Убыль веса - 7-10 кг обещается. Сама хочу попробовать!
Срок применения - 10 дней
Капустная диета на столько же эффективна на сколько и тяжела в использовании. Кроме своего однообразия она отличается еще и довольно низким содержанием калорий /800-1000/, поэтому может быть смело отнесена еще и к малокалорийным диетам.
В связи с тем, что капуста, как продукт способствует сильному газообразованию, данную диету следует с осторожностью употреблять людям с нарушением функции желудочно-кишечного тракта.
Весь день можно есть столько свежей капусты, сколько захочется. Не солить и не сластить. Из жидкости – можно пить воду до 1-2 литров в день, травяные чаи без сахара. Кроме этого диета дополняется следующими продуктами:
завтрак - кофе без сахара (если нельзя, то снова травяной чай).
обед - салат из свежей капусты, заправленный одной ложкой нерафинированного растительного масла. Со второго дня можно добавить в обеденное меню одно яйцо сваренное вкрутую.
ужин – 200 грамм вареного постного мяса или рыбы /можно курицу/ и стакан кефира.
