Диета для красавиц подойдет не только красавицам, но всем тем, кто хочет быть красивым или просто сохранить нужный вес и хорошее самочувствие. Данная диета легка в исполнение, и хотя ее основа продукты растительного происхождения, при нынешнем снабжении ее можно использовать в любое время года. Хотя, жарким летом она будет особенно приятна.
Основа диеты для красавиц – овощной супчик. Замечено, что большинство супов способны усилить обмен веществ, а если делать это суп из специально подобранных овощей, и сочетать это с приемом других фруктов и овощей, то эффект будет гораздо сильнее.
Данная диет предполагает строгое следование всем предписаниям и составу потребляемых продуктов.
Итак приводим состав этого чудесного супа для похудения:
Для приготовления супа потребуется 6 средних луковиц, 2—3 помидора, 1 небольшой кочан капусты, 2 перца, 1 огурец, 1 морковь, соль. Варить необходимо 10 мин. на большом огне и потом на медленном до готовности. В получившийся супчик добавляем соль по вкусу и специи. Добавление жиров запрещается.
Кроме супа в ваш ежедневный рацион должны входить
- фрукты: яблоки, груши и цитрусовые (в небольшом количестве);
- овощи: огурцы, помидоры, свекла;
- листовые овощи: укроп, петрушка, зеленый лук, листья салата.
Ежедневная диета:
1-й день
Суп, фрукты, вода.
2-й день
Суп, фрукты, овощи, 3 печеные картошки с растительным маслом (немного), вода.
3-й день
Суп, фрукты, овощи, вода.
4-й день
Суп, фрукты, овощи, можно 3 банана, 0,5 л молока или кефира, можно воду.
5-й день
Суп, 200 г отварной говядины, помидоры, можно воду.
6-й день
Суп 1 раз, 200 г отварной говядины, листовые овощи, вода
После окончания этой диеты необходимо повторить данное меню еще два раза.
Ни в коем случае не следует менять сочетание и порядок приема продуктов.
Последний прием пищи должен быть не позднее 18.00.
Питье воды не ограничено, можно употреблять как обычную, так и минеральную воду.
Любые продукты содержащие сахар, шоколад, конфеты, варенье и, в том числе такие полезные как мед, финики запрещены. Так же нельзя использовать хлебобулочные изделия, печень, жиры и масла. Кроме этого придется забыть об алкоголе.
Основа диеты для красавиц – овощной супчик. Замечено, что большинство супов способны усилить обмен веществ, а если делать это суп из специально подобранных овощей, и сочетать это с приемом других фруктов и овощей, то эффект будет гораздо сильнее.
Данная диет предполагает строгое следование всем предписаниям и составу потребляемых продуктов.
Итак приводим состав этого чудесного супа для похудения:
Для приготовления супа потребуется 6 средних луковиц, 2—3 помидора, 1 небольшой кочан капусты, 2 перца, 1 огурец, 1 морковь, соль. Варить необходимо 10 мин. на большом огне и потом на медленном до готовности. В получившийся супчик добавляем соль по вкусу и специи. Добавление жиров запрещается.
Кроме супа в ваш ежедневный рацион должны входить
- фрукты: яблоки, груши и цитрусовые (в небольшом количестве);
- овощи: огурцы, помидоры, свекла;
- листовые овощи: укроп, петрушка, зеленый лук, листья салата.
Ежедневная диета:
1-й день
Суп, фрукты, вода.
2-й день
Суп, фрукты, овощи, 3 печеные картошки с растительным маслом (немного), вода.
3-й день
Суп, фрукты, овощи, вода.
4-й день
Суп, фрукты, овощи, можно 3 банана, 0,5 л молока или кефира, можно воду.
5-й день
Суп, 200 г отварной говядины, помидоры, можно воду.
6-й день
Суп 1 раз, 200 г отварной говядины, листовые овощи, вода
После окончания этой диеты необходимо повторить данное меню еще два раза.
Ни в коем случае не следует менять сочетание и порядок приема продуктов.
Последний прием пищи должен быть не позднее 18.00.
Питье воды не ограничено, можно употреблять как обычную, так и минеральную воду.
Любые продукты содержащие сахар, шоколад, конфеты, варенье и, в том числе такие полезные как мед, финики запрещены. Так же нельзя использовать хлебобулочные изделия, печень, жиры и масла. Кроме этого придется забыть об алкоголе.
