Вот, девоньки, все тута
)javascript:emoticonp('
')
Избавимся от "фартучка" на животе...
))
Этот комплекс я увидела в одном журнале лет 10 назад. Сейчас его вспомнила, восстановила в своей памяти...Помню тогда - он мне очень помог, правда рукам пипец...
)) отваливались, но зато результат был...
Итак...
Мажем область живота антицеллюлитным кремом... и приступаем:
1. Круговыми движениями ладонями рук растираем живот по часовой стрелке в течение 7-10 мин. Начинаем с пупка и дальше область живота охватываем больше, затем снова к пупку.
2. Ручки в кулачки и костяшками пальцев как бы взбиваем жир на животе по часовой стрелке - 5-7 мин.
3. Снизу вверх обеими руками "собираем" живот и тянем-раскатываем этот жирок наверх к пупку. (вниз не нужно!) - 5 мин.
4. Так же, как и в п.2, ручки в кулачки - костяшками делаем вертикальные движения по животу, руки работают поочередно.Снизу вверх. 5-7 мин.
5. Руки в том же положении - круговые движения по животу костяшками.3-5 мин.
6. Похлопывания по животу. Просто ладошками хлопаем себя.3 мин.
6. Лягте на твердую поверхность, накройтесь простыней и просто помните свой животик, как тесто.
7. Расслабьтесь и полежите мин.10-15.
Этот комплекс желательно делать каждый день после душа. (Я лично делала через день). Руки будут уставать.
А вообще, щипайте себя почаще в этой области, даже вовремя массажа.
Попробуйте...я с завтрашнего дня начинаю...
И это вам - для пизитивчика:
"Однажды Бога попросил мужчина
Создать ему объект его любви.
Бог отозвался, выяснив причины.
И создал женщину из плоти и крови.
Немного света лунного прибавил
И солнечным сияньем осветил.
Во нрав он кротость голубя добавил,
А стройность серны в стане воплотил.
Создатель так увлекся над твореньем,
Что наделил ту женщину слезой.
Вселил в нее он молнии мгновенье
И легкость пуха он смешал с грозой.
Наполнил голос соловьиным пеньем,
Болтливостью сороки наделил.
А в результате страстное творенье
Всевышний для мужчины сотворил.
Бог жизнь вдохнул в прекрасное созданье,
Просящему отдал его заказ.
"Бери и мучайся", - сказал он на прощанье.
"Люби и береги как божий глас".
С тех пор мужчина - пленник и хранитель
Прекрасной смеси, отданной ему.
Он муж, любовник, критик и ценитель.
А все вопросы - к Богу самому..."