В наши дни ожирение является огромной проблемой, так как этому заболеванию подвержена значительная часть населения планеты. Да-да, ожирение – это не просто эстетический недостаток, это- болезнь. Ожирением страдает более трехсот миллионов человек, и с каждым днем эта цифра растет. Это заболевание укорачивает жизни миллионов людей, поскольку вызывает массу сопутствующих болезней. По статистике, люди, страдающие ожирением, живут на 12-15 лет меньше, чем люди с нормальным весом.
Ожирение оказывает негативное влияние на все органы человека, но, прежде всего, на сердечно-сосудистую систему. Лишний вес дает большую нагрузку на сердце, даже когда человек находится в состоянии покоя. Больные ожирением люди часто жалуются на повышенное давление, вследствие чего может развиться ишемическая болезнь сердца и сердечно-сосудистая недостаточность. Высокий уровень холестерина в крови, обусловленный неправильным питанием, может вызвать стенокардию и неожиданную бессимптомную смерть.
Люди с избыточным весом более склонны к респираторным заболеваниям из-за затрудненной работы органов дыхания. И чем больше масса тела, тем чаще развиваются воспалительные процессы (бронхит, пневмония) в дыхательных путях. Кроме того, у людей с ожирением повышена вероятность остановки дыхания во сне (синдром апноэ).
Сахарный диабет – еще один частый спутник ожирения. У людей с лишним весом вероятность сахарного диабета повышена в сорок раз. Около 90% случаев заболеваний сахарным диабетом второго типа связаны с ожирением.
Не секрет, что люди страдающие ожирением имеют повышенный аппетит и склонны к перееданию. Поэтому неудивительно, что у полных людей высокий риск заболеваний желудочно-кишечного тракта. Также повышается вероятность возникновения камней в желчном пузыре. У тучных людей обычно увеличена печень (жировая болезнь печени).
Уровень смертности от рака у людей с лишним весом выше, чем у людей с нормальным весом. Под особой угрозой в этом плане желчный пузырь, поджелудочная железа, прямая кишка, почки, печень. Женщинам грозит рак матки, шейки матки, яичников, мужчинам - рак простаты.
Лишний вес увеличивает нагрузку на мышцы и суставы тела, что приводит к болям в пояснице, спине, ногах. Нередко развивается радикулит и остеоартрит. Излишняя нагрузка на суставы может вызвать подагру.
У больных ожирением нередко страдает нервная система. Из-за недостаточного кровоснабжения мозга может возникать головная боль, ослабление памяти. Возможны нарушения сна – сонливость или, напротив, бессонница.
Ожирение влияет и на гормональный фон человека. У мужчин понижается уровень тестостерона, а у женщин прогестерона. Эти нарушения могут спровоцировать импотенцию и сбой менструального цикла соответственно. При ожирении часто ослабевает половое влечение. Возможно бесплодие, или гибель плода во время беременности. Кроме гормональных нарушений, ожирение может стать причиной физиологических изменений в организме женщины, ведущих к бесплодию. Чаще всего большая часть жировых отложений у женщины образуется в области живота и бедер. Из-за этого нарушается кровообращение в этой области тела, и происходят изменения в матке и яичниках. Они могут способствовать образованию спаек в маточных трубах, что нередко является причиной бесплодия.
Хорошая новость заключается в том, что хотя бы немного похудев, можно значительно улучшить свое здоровье. Потеря веса всего на пять килограммов может снизить давление или уровень холестерина. Похудение и физические упражнения помогут диабетикам снизить уровень сахара в крови. В целом, снижение веса положительно скажется на состоянии всех систем и органов человека.
Ожирение оказывает негативное влияние на все органы человека, но, прежде всего, на сердечно-сосудистую систему. Лишний вес дает большую нагрузку на сердце, даже когда человек находится в состоянии покоя. Больные ожирением люди часто жалуются на повышенное давление, вследствие чего может развиться ишемическая болезнь сердца и сердечно-сосудистая недостаточность. Высокий уровень холестерина в крови, обусловленный неправильным питанием, может вызвать стенокардию и неожиданную бессимптомную смерть.
Люди с избыточным весом более склонны к респираторным заболеваниям из-за затрудненной работы органов дыхания. И чем больше масса тела, тем чаще развиваются воспалительные процессы (бронхит, пневмония) в дыхательных путях. Кроме того, у людей с ожирением повышена вероятность остановки дыхания во сне (синдром апноэ).
Сахарный диабет – еще один частый спутник ожирения. У людей с лишним весом вероятность сахарного диабета повышена в сорок раз. Около 90% случаев заболеваний сахарным диабетом второго типа связаны с ожирением.
Не секрет, что люди страдающие ожирением имеют повышенный аппетит и склонны к перееданию. Поэтому неудивительно, что у полных людей высокий риск заболеваний желудочно-кишечного тракта. Также повышается вероятность возникновения камней в желчном пузыре. У тучных людей обычно увеличена печень (жировая болезнь печени).
Уровень смертности от рака у людей с лишним весом выше, чем у людей с нормальным весом. Под особой угрозой в этом плане желчный пузырь, поджелудочная железа, прямая кишка, почки, печень. Женщинам грозит рак матки, шейки матки, яичников, мужчинам - рак простаты.
Лишний вес увеличивает нагрузку на мышцы и суставы тела, что приводит к болям в пояснице, спине, ногах. Нередко развивается радикулит и остеоартрит. Излишняя нагрузка на суставы может вызвать подагру.
У больных ожирением нередко страдает нервная система. Из-за недостаточного кровоснабжения мозга может возникать головная боль, ослабление памяти. Возможны нарушения сна – сонливость или, напротив, бессонница.
Ожирение влияет и на гормональный фон человека. У мужчин понижается уровень тестостерона, а у женщин прогестерона. Эти нарушения могут спровоцировать импотенцию и сбой менструального цикла соответственно. При ожирении часто ослабевает половое влечение. Возможно бесплодие, или гибель плода во время беременности. Кроме гормональных нарушений, ожирение может стать причиной физиологических изменений в организме женщины, ведущих к бесплодию. Чаще всего большая часть жировых отложений у женщины образуется в области живота и бедер. Из-за этого нарушается кровообращение в этой области тела, и происходят изменения в матке и яичниках. Они могут способствовать образованию спаек в маточных трубах, что нередко является причиной бесплодия.
Хорошая новость заключается в том, что хотя бы немного похудев, можно значительно улучшить свое здоровье. Потеря веса всего на пять килограммов может снизить давление или уровень холестерина. Похудение и физические упражнения помогут диабетикам снизить уровень сахара в крови. В целом, снижение веса положительно скажется на состоянии всех систем и органов человека.
Но это ж как вкусно)). Можно в инете рецепты найти. 
