Диета для сидячих работников!(ОФИС!)

ДИЕТА ДЛЯ СИДЯЧИХ РАБОТНИКОВ

Эта диета позволяет за 30 дней гарантированно сбросить от 15 до 20 кг.
Но только при условии ее ненарушения. В случае нарушения происходит обратный эффект и вес нарастает. Диета полезна, безвредна и подходит для тех кто занят сидячей работой. При соблюдении этой диеты организм омолаживается и очищается от шлаков. Перед началом диеты необходимо обязательно прочистить кишечник натуральными слабительными и клизмой. При соблюдении диеты возможны запоры и всучае если они случаются можно принимать слабительные натуральные средства. Диета может сопровождаться жаждой, вызванной привычкой жировых клеток заполняться. Вода не ограничивается!

САМОЕ ГЛАВНОЕ НЕ НАРУШАТЬ ДИЕТУ! НАРУШЕНИЕ ДОБАВИТ ПОЛНОТУ!

Отличительная особенность этой диеты в том, что кожа не обвисает от похудания, а собирается и стягивается.
Диета проверена медицинским институтом питания и рекомендована к использованию.

Ни в коем случае не употреблять сахар, варенье, компоты и все что содержит сахар. Помните – Сахар это основной продукт вызывающий ожирение!!!

Если на 3 день диеты у вас появится горечь во рту и белый налет на языке, не пугайтесь! Это ваши собственные шлаки, накопленные годами дают о себе знать. Может даже появиться сыпь, но все это проходит в течение 1-2 суток. Чтобы вывести шлаки, нужно пить побольше воды!
Нельзя есть никаких других продуктов или заменять их.

КАК начать диету:
1. Очистка кишечника. В процессе очищения пить теплую/горячую воду для лучшего промывания.
2. заранее купить все нужные продукты/компоненты диеты. Мед – только натуральный без сахара!!!! Иначе не будет эффекта
3. повесить копию диеты на видном месте и копию с собой чтобы не путать дни и продукты
4. заготовить посуду и пакетики для продуктов, которые вы будете брать на работу
5. Желательно начать с понедельника чтобы было легче считать

Результаты:
• В первую неделю теряется сразу 5-7 кг гарантированно
• Затем 2 недели вес не меняется хотя диета соблюдается строго
• В последнюю неделю теряется от 9 до 11 кг
• Итого общая потеря веса от 15 до 20 кг в зависимости от начального веса. Чем больше начальный вес, тем больше теряется


1,2 и 3 недели одинаковые. 4я неделя из других компонентов
1 день - Голодный
Завтрак обед 1 литр молока весь день по маленьким чашечкам
ужин 1 стакан томатного сока и
черный хлеб 100 грамм

2 день Белковый
завтрак 100 г черного хлеба,
20 г сливочного масла,
1 ч. Ложку меда,
кофе с молоком (без сахара!)

Обед 100 г ветчины (отварной курицы или мяса),
бульон
100 г голандского сыра (плавленный и белый нельзя).
100 г черного хлеба

Ужин 2 вареных яйца

3 день овощной
завтрак 2 яблока или 2 апельсина или 2 персика

Обед Овощной суп (вареные тертые или нарезанные овощи) с 1 ч.л. растительного масла

Ужин Салат из 3 помидоров и 2 огурцов (без масла)
1 стакан чая с 1 ложкой меда

4 день Особый
завтрак Кофе с молоком без сахара
100 г голандского сыра

Обед 100 г ветчины (или отварной курицы или рыбы или мяса)
100 г черного хлеба
2 вареных яйца

Ужин 1 стакан кефира

5 день Белковый
6 день Овощной
7 день Особый

4 неделя
Понедельник 1,5 кг яблок
Вторник 1,5 кг вареной курицы
Среда 1,5 кг огурцов и помидоров
Четверг 1 кг вареного мяса
Пятница 0,5 кг голандского сыра + 1 бутылка минеральной воды
Суббота 1 кг кефира + 2 вареных яйца + вареная рыба
Воскресенье 1 бутылка красного вина + 1 кг голандского сыра

Блин, а мне понравилось
Особенно воскресенье 4 недели
Все продукты вроде нормальные, но есть и трудности:
1. Как прожить целых 4 недели в строгом меню? Как все это можно готовить и кушать отдельно от семьи, когда муж хочет макароны с соусом и майонезом, а малой кричит: "Мамичка, хацу каклетку!"
2. Как объяснить друзьям и знакомым, родственникам и коллегам, которые обязательно в эти 4 недели будут праздновать именины, концы рабочих недель, втречу с новым парнем, или разлуку с любимым, при этом им во что бы то ни стало для этого понадобитесь именно вы? Надо выпить и покушать, а тут такой насыщенный 4 недельный карнавал

Ну да никому ведб не обьясниш что "у меня диета!"У меня тоже приехали родители мужа и говорят "Ой ты так похудела,молодец!"А потом зовот кушать -я им отвечаю что на диете -а они мне"какая нафик диета!"

Если я в ближайшем будующем отважусь на такой шаг, будете всем форумом бить меня батагами, чтобы я с этой диеты не сорвалась

Попробовать что ли? Новый год скоро, надо немного похудеть. А то так наотмечаюсь, что после в двери не войду. Начинаю завтра. Попробую описать ощущения.

Эмиль, обязательно рассказывайте о результатах! А если надумаете сорваться - жалуйтесь раньше, чем это произойдёт. А мы постараемся всеми силами Вас поддержать и не позволить сойти с колеи!

Пару кило удалось скинуть. Стресс хватается за ложку и не дает худеть

Howard W. Kampbell, не поддавайтесь на провокацию!!! Пару кило - это уже хорошо, самое главное не сорваться и не отпразновать их потерю, чем-нибудь вкусненьким. Гоните мысли о еде прочь и у вас все получится!
Я тоже очень хочу сесть на эту диету, но никак не отважусь, отписывайтесь, плиз, как Вы будете чуствовать себя на ней, возможно и я к Вам присоеденюсь - будем на пару безжалостно уничтожать лишние колограммы!

Спасибо, Юлия! Очень нервная работа у меня + приходится питаться чем попало и где придется. И когда придется.

Да, не позавидуешь, у меня всё наоборот, сижу дома в декрете, готовлю всем кушать разные вкусности и сама их поглащаю с удовольствием, как от них отказаться ума не приложу!!!

Как дела у худеющих?

Дела идут!!! Борьба кипит!

Так...перекачаю-ка я её...к 8 марта понадобиться))

У меня 2 вопроса:
1. "Очистка кишечника. В процессе очищения пить теплую/горячую воду для лучшего промывания." - клизмы?
2. "и в коем случае не употреблять сахар, варенье, компоты и все что содержит сахар. Помните – Сахар это основной продукт вызывающий ожирение!!!" - а как же овощи и фрукты, в которых он содержится?

Тата, в первом вопросе, вроде, написано пить, про клизму не говорится. А очищающая клизма никогда не делается горячей. Она будет быстро всасываться в кишечнике, а очищает прохладная вода.
А фрукты же не сахар содержат, а пектин и фруктозу. Мы ж не едим сахарную свеклу , а в остальных сахара как такового нет .

Понятно...но думаю все же простая клизма тоже не помешает перед началом диетки

заманчиво...

Но лучше всё-таки добавлять хотябы прогулки быстрым шагом.